Американские врачи признали садоводство хорошим способом борьбы с депрессией

Американские врачи признали садоводство хорошим способом борьбы с депрессией

Снизить угрозу появления депрессии и даже справиться с уже имеющимся заболеванием поможет умеренная физическая активность. К таким выводам пришли врачи из больницы Массачусетса.

Специалисты приводят результаты исследования, к участию в котором они привлекли 600 человек. Люди, регулярно бегавшие трусцой, намного реже страдали от проблем с психикой, чем любители сидячего образа жизни.

Результаты эксперимента прокомментировал доктор Дэвид Агус из психиатрического отделения больницы.

«Когда мои пациенты говорят: «Я начинаю чувствовать себя немного подавленным», первое, что я делаю, это не прописываю таблетки, а рекомендую выйти на улицу и сделать что-нибудь. Пятнадцать минут бега трусцой, час садоводства», – сообщает слова врача Daily Mail.

Источник: glav-dacha.ru

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

https://newsland.com

О admin