Архив меток: Фитнес

Кросс: как подготовиться, одеться и пробежать без травм

Наверняка вы помните кроссы, которые проходили в школе на уроках физкультуры. Мы пообщались с координатором тренировок Бегового Сообщества Миланом Милетичем и узнали, что они популярны у взрослых людей и это очень весело!  Что такое кросс?  Кросс – одна из самых старых и самых интересных беговых дисциплин. Традиционно она проводится в парках с холмистой местностью и по большим полям. Также трасса ...

Читать далее »

В Москве состоится Ночной забег на 10 километров

13 июля пройдет Ночной забег на 10 км — самый необычный старт от Бегового сообщества и единственный массовый забег в Москве, проходящий ночью. Тысячи участников пробегут по набережным города и увидят Большую спортивную арену Лужников в свете ярких огней, — в этом году маршрут забега пролегает внутри стадиона.  13 июля в Москве состоится Ночной забег на 10 километров  Забег пройдет ...

Читать далее »

Ева, смурфики и 5 тонн краски: в Москве прошел Красочный забег

2 июня в Москве прошел самый яркий старт этого лета — Красочный забег. Около 5 000 человек пробежали 5 км через четыре разноцветные зоны, зарядив хорошим настроением окружающих и украсив все вокруг облаками разноцветной краски. Woman.ru не остался в стороне от этого мероприятия! Перед забегом участницы могли нанести аквагрим в зоне Woman.ru, сделать фотографии с веселыми табличками, отдохнуть и зарядить ...

Читать далее »

Почему занятия в зале не приносят результата: бесплатный вебинар Марии Кузьминой специально для Woman.ru

Задумывая привести себя в форму многие девушки думают, что абонемент в ближайший фитнес-зал решит все их проблемы с фигурой. Но после месяцев занятий ничего не меняется. Почему проводя много времени в зале вы не получаете желаемого результата? Фитнес-тренер Мария Кузьмина ответит на эти вопросы в бесплатном вебинаре для Woman.ru 6 июня в 20.00 (московское время).  Мария Кузьмина — персональный тренер со ...

Читать далее »

20 тысяч человек пробежали Московский полумарафон

19 мая в центре столицы прошел Московский полумарафон. 21,1 км бежали коло 20 000 любителей бега из 48 стран мира. В этом году участникам были доступны три дистанции на выбор — 21,1 км, 10 км и 5 км.  По традиции, среди участников забега были известные спортсмены и общественные деятели, среди которых двукратная олимпийская чемпионка по легкой атлетике Светлана Мастеркова, футболист ...

Читать далее »

Московский полумарафон: 21,1 км по набережным

19 мая 2019 года по центральным набережным столицы пройдёт Московский полумарафон — самый массовый забег России на 21,1 км. Забег пройдет по набережным В этом году на забеге будет три дистанции — 5, 10 и 21,1 км. В рамках мероприятия пройдет корпоративная эстафета — представители различных компаний выйдут на старт, чтобы побороться за призовые места. Организаторы предлагают несколько дистанций, чтобы ...

Читать далее »

5 элементов ZUMBA для танцпола: инструктор Елена Баранова рассказывает и показывает

Всем известно, что движение – это жизнь. Именно поэтому мы для нашей рубрики «#суперблогерыдляWomanRu» пригласили Елену Баранову (@elenabaranovaz), инструктора по Zumba, и узнали о том, зачем стоит заниматься танцами. Специально для Woman.ru Елена не только ответила на наши вопросы, но и записала два видео о пяти элементах Zumba, которые могут вам пригодится на танцполе, а также о том, что нужно ...

Читать далее »